・トレーニング

昨日サボったので

今日はしっかりトレーニングしました。

一日サボるだけできつく感じます。

気のせいでしょうか？？？

目に見える効果を実感するには時間がかかると思いますが

やるのとやらないのとでは

気持ちも違うし

心なしかやった日の方が足もスッキリして見えます。

ストレッチも忘れずに。

体重はなかなか減りませんが…

筋肉がついてもっと締まってくれればいいのに。

太るのは簡単ですが

痩せるのは本当に大変ですね。

明日もサボらず頑張ります。