・トレーニングと変化

トレーニングを一日置きにしました。

精神的に疲れてやりたくない日も

お休みにしています。

すると…

あれだけ減らなかった体重が減っていました!!

嬉しすぎる!!

ストレッチだけは頑張ってやっていたからでしょうか？

最近思うことは

痩せてる人は身体が柔らかい人が多いなってことです。

なので

ストレッチだけはやるようにしてます。

それからテレビの影響ですが

腸活!!と言っても

朝白湯を飲むだけですが

それも試してます。

小さな努力は大事ですね。

そろそろ一歩踏み出したいな…

春は出会いと別れの季節ですね。

切ない。