・ダイエット

今日は少し体重が減ってました。

200ｇですが。

それでもずっと減らなかったから嬉しい。

やっぱり数字に現れてくれるとやる気が出ますね。

今日は時間がなかったので

脚やせのバニトレとHIITをやってみました。

短時間なのにキツい!!

朝もやるといいみたいなので

早起きして時間作ろうかな。

今週は1日2回のトレーニングが目標です。

あと３キロが遠い…

色んな動画を見てると

あれやってみよう。これやってみよう。って

意欲が出てきます。

いつものにプラスして少し増やそうかな。

筋肉もつけて綺麗に痩せたい。

そして食べても痩せる身体を作りたいと思います。

明日も頑張れますように。