・体重

筋トレとストレッチを

がんばっています。

なんとここへきて体重が、1.7キロ減りました!!

やったーーーー!!

すごいぞ!!自分!!

色んな方の動画を見て毎日4つぐらいこなしてます。

効果出てきたのかな？

頑張ればなんとかなるんだな。

自分には合っているみたいです。

仕事中も意識しています。

姿勢正しく座るようにしています。

身体も柔らかくなってきた。

体重が減るとダイエットが楽しくなってきますね。

嬉しいな。

ご褒美にチョコレートも食べたり

ストレスをあまり溜めないようにしています。

５キロ落とすのって大変だけど

頑張ればやれそうな気がする。

目標体重まであと3.3キロ。

脚をもっと絞りたいですね。

頑張らないと!!